Algunos beneficios de practicar en casa disciplinas alternativas:

- Todas nuestras disciplinas te permite trabajar todo el cuerpo

- Aumenta tu fuerza y resistencia.

- Aumento de energía y vitalidad.

- Mejora nuestro sistema inmunológico.

- Mejora la flexibilidad, estabilidad y equilibrio corporal

- Mejora el estado de ánimo y reduce los niveles de ansiedad

- Mejora la postura, mantiene la columna vertebral joven y evita el deterioro de los discos.

- Junto con una dieta ordenada, reduce el exceso de peso.

- Mejora la coordinación