Clases Online en Vivo
Estamos dictando clases de Pilates y Yoga a través de la plataforma Zoom.
Contamos con más de 15 horarios a la semana y nuestras clases tienen cupos limitados.
El horario es completamente flexible, puedes escoger el día que tomarás cada clase; eligiendo el
horario y disciplina según tu disponibilidad y preferencia
Contamos con un app: Zen Planner, donde podrás reservar la clase que escojas.
A través de la plataforma Zoom se dictará el profesor podrá ver en vivo a los alumnos
para guiarlos y corregirlos de ser necesario.
Algunos beneficios de practicar en casa disciplinas alternativas:
- Todas nuestras disciplinas te permite trabajar todo el cuerpo
- Aumenta tu fuerza y resistencia.
- Aumento de energía y vitalidad.
- Mejora nuestro sistema inmunológico.
- Mejora la flexibilidad, estabilidad y equilibrio corporal
- Mejora el estado de ánimo y reduce los niveles de ansiedad
- Mejora la postura, mantiene la columna vertebral joven y evita el deterioro de los discos.
- Junto con una dieta ordenada, reduce el exceso de peso.
- Mejora la coordinación
Nuestras clases cuentan con cupos limitados:
- Pilates: Máximo para 15 personas
- Yoga: Máximo 20 personas