¿Qué es Pilates? Movimiento consciente para cuerpo y mente por Mónica Giraldez
Pilates es una disciplina integral que conecta cuerpo y mente a través del movimiento controlado y la respiración consciente.
Cuando iniciamos este camino, no imaginábamos el impacto que el barre tendría en el estudio y en nuestros alumnos. Recordamos nuestras primeras clases, con pocos alumnos y con nuestra querida profesora Caro, quien hace cinco años nos sumergió en esta disciplina que pronto conquistó nuestros corazones.
Con solo dos horarios a la semana, apostamos por este nuevo estilo convencidos de los beneficios que traería a nuestra comunidad… y no nos equivocamos.
Hoy, con más de 25 clases semanales, reafirmamos que incorporar el barre fue una de las mejores decisiones que hemos tomado. Nos llena de alegría ver cómo esta práctica ha transformado la fuerza, la postura y la energía de quienes la viven día a día en Balance.
Pilates es una disciplina integral que conecta cuerpo y mente a través del movimiento controlado y la respiración consciente.