El yoga une movimiento, respiración y atención plena. Practicarlo es abrir un paréntesis en medio de la rutina, un espacio para reconectar a través de posturas (asanas), de ejercicios respiratorios (pranayama), mediante la meditación y relajación consciente (shavasana).

En Balance ofrecemos clases para todos los niveles, en un entorno seguro donde puedas avanzar a tu ritmo. Más que una disciplina física, el yoga es una invitación a soltar tensiones, conectar contigo y vivir con mayor equilibrio y bienestar.